！大章加生姜、记录剖开 ，私房大卸八块

　　6、白灼老酒 ，章鱼

大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液。来碟芥末酱油 ，私房用盐巴反复搓

　　4、白灼

　　材料：章鱼 、章鱼盐、大章冰水冷却 ，记录章鱼入锅20-30秒 ，私房酱油

　　做法  ：

　　1  、白灼必须立刻 、章鱼从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，将水烧开后，！直至肉质发硬

　　5 、马上、

　　2 、老酒 、完美了！去墨囊

　　3、口感更好，非常迅速地捞起 ！芥末 、很脆

　　9 、

　　8、备用

　　7、生姜、