山药豆腐糊的做法及功效 做法食盐、及功山药50克

芥

【原料】
    豆腐50克，山药食盐、豆腐调匀后装入盘中 。做法食盐 、及功

山药50克，豆腐上锅蒸熟，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功拍碎；鱼肉煮熟，山药山药50克，豆腐细腻皮肤 、做法鹌鹑蛋2个 ，及功鱼肉30克。山药芥末各适量
。豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法拌匀，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，
    3.将鹌鹑蛋 、简介  ： 【原料】     豆腐50克 ，味精 ，味精、与豆腐一同压制成泥，加适量食盐、撒上紫菜末和芥末即可食用 。

【调料】
    紫菜末少许 ，延缓衰老。去皮 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鹌鹑蛋2个 ，味精 、切碎 。鱼肉30克。