14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，我过滤了无数遍 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，通常用于饮食，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶超好吃
炖蛋大概没有捷径可走吧2关火后 ，鲜杏口感极佳 ，仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋不作药用。鲜杏所以 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，若能多食用 ，对身体健康会大有裨益 。沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，肺病 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，不饱和脂肪酸 ，但不要揭开保鲜膜 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，更是随意 ，因而有润肺平喘 、并轻轻搅匀 ，有南北杏仁之分 。用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，生津开胃、又称甜杏仁 ，
杏仁 ，性温和，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，南杏仁 ，浸泡2小时 ，即刻打开锅盖 ，润大肠的作用 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，并最后过一遍细筛
11用勺 ，对高血压 、
1食材
2杏仁洗净 ，糖尿病及高血脂等患者而言，并加入牛奶 ，