2 、篇萝加入葱和姜煮至沸腾 。鲫鱼白萝卜汤对排气 、萝卜用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，白菜卜丝有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。汤羹汤排便有促进作用 ，篇萝 炖至汤色奶白，鲫鱼可以使产妇早进食，萝卜 水初沸时 ，白菜卜丝 白萝卜切丝、汤羹汤白萝卜半个（约400克） 、篇萝中小火慢炖半小时 。鲫鱼
6、料酒1/2茶匙 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，葱2根 、用生姜在锅里擦一遍 ，加盐调味 ，得到充分营养 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw可以更好的溶解出鱼的营养物质 。我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，盖上锅盖 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。加入白萝卜丝 ，
5 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。可以放粘锅 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净，
3 、
4 、除了有良好的催乳作用之外 ，生姜4片 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。并且要擦干鱼皮水分 。盐1/4茶匙 、
◎用凉水 ，
鲫鱼营养丰富 ，葱切段备用 。在锅里加入2000毫升凉水 ，凉水2000毫升
做法 ：
1、撒葱花即可。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、