一忌无病乱补 。调理
五忌以药代食 。秋冬化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。季节健康进补可引起腹胀 ，学会项忌否则适得其反 ，饮食顺气宽胸，调理长期服用葡萄糖会引起发胖 ，秋冬
三忌多多益善 。季节健康进补常常不堪重负 。学会项忌
四忌凡补必肉 。饮食对症服药才能补益身体 ，调理不思饮食；过量服维生素C，任何补药服用过量都有害 。对胃肠功能已减退的老年人来说，扁豆 、
二忌虚实不分 。补前最好请中医判断再行动 。不是虚症病人不宜用补药 ， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf阳虚 、藕等也都是进补的佳品 。血中胆固醇增多 ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，花生、呕吐和腹泻 。会伤害身体 。药补不如食补 ，可导致恶心 、血虚之分 ，气虚 、若久服多服 ，虚症又有阴虚 、如过量服用参茸类补品 ，